Психолог-гипнотерапевт
Чернышева Людмила · более 20 лет психологической практики
Иногда жизнь приводит нас в точку, где прежние способы больше не помогают, а нового пути пока не видно. Я рядом, чтобы помочь вам услышать себя, понять, что с вами происходит, вернуть внутреннюю опору и увидеть возможности, которые сейчас скрыты за тревогой, болью или растерянностью.
С какой бы ситуацией вы ни пришли, мы будем искать не чужой готовый ответ, а ваше собственное решение — то, с которого начинаются настоящие изменения.
- Онлайн в любой точке мира и очно в Алматы
- Встречи конфиденциальны
- Более 5000 консультаций
- Взрослые и пары
С чем я работаю
Подбираю метод под запрос — а не подгоняю запрос под любимый метод.
Как проходит работа
Прозрачный процесс без «ходите, пока ходится»: цель, движение, проверка.
Первая встреча — карта ситуации
Вы рассказываете, что происходит и что уже пробовали, — своими словами, без подготовки. Я задаю вопросы не для анкеты, а чтобы увидеть устройство ситуации: что её запускает, что удерживает и почему прежние попытки не сработали. К концу встречи у нас есть карта: с чем работаем в первую очередь и каким будет следующий шаг.
Цель, которую можно проверить
Формулируем результат в наблюдаемых признаках: «засыпаю за полчаса, не беря в руки телефон», «разговор о деньгах перестал заканчиваться ссорой». Такая цель зависит от ваших действий — и по ней видно движение.
Движение с проверкой в жизни
Между встречами вы пробуете согласованные шаги в обычных днях. На встречах сверяем, что изменилось на деле, а не по ощущениям. Направление перестало работать — меняем его открыто.
Бесплатные тесты — с чего начать
Три коротких теста, чтобы посмотреть на ситуацию со стороны: для себя, для пары и для отношений с ребёнком. Около пяти минут, результат сразу на экране. Ответы обрабатываются только в вашем браузере: они не отправляются на сайт и исчезают при обновлении страницы.
Уровень тревожности
Покажет, как часто тревога вмешивается в сон, тело и решения, и стоит ли это обсуждать со специалистом.
Слышите ли вы друг друга
Покажет, где разговор между вами обрывается и что чаще всего запускает круг ссоры.
Слышите ли вы своего ребёнка
Покажет, насколько ребёнку сейчас легко говорить с вами и где контакт истончился.
Полезные статьи
Разборы частых вопросов: что происходит и что с этим делать. Каждая статья — на несколько минут чтения, с опорой на исследования там, где они есть. Это не замена консультации, но хороший способ разобраться самому.
Тревожность и панические атакиПаническая атака: что делатьЧто происходит с телом в приступе и что делать прямо в эти минуты.
Семья и отношенияПочему пары ссорятся по кругуУ повторяющейся ссоры есть сценарий, и он сильнее любого повода.
Современная жизньЗависимость от телефонаПочему это так липко, честный тест на себе и что работает против ленты.
Частые вопросы
С чего начать?
Напишите в WhatsApp пару строк о ситуации. Предложу время первой встречи и скажу, какой формат подойдёт: индивидуальная консультация, работа с парой, встреча для родителей или гипнотерапия.
Онлайн или очно?
Оба формата строятся по одной логике. Очные встречи — в Алматы, онлайн — из любой точки мира; выбираем по запросу и вашему удобству.
Сколько стоит и сколько понадобится встреч?
Индивидуальная консультация — 1 час, 40 000 ₸, или 2 часа, 70 000 ₸. Встреча пары и сессия гипнотерапии — до 2 часов, 70 000 ₸. Детская встреча — 50 минут, 30 000 ₸. Оплата: Kaspi (в том числе рассрочка Kaspi Red), банковская карта, перевод. Цены на консультации и гипнотерапию открыты — на странице цен, без «цены по запросу». По моему опыту, чаще всего хватает 3–5 встреч; точнее скажу после первой.
Это конфиденциально?
Да. Содержание встреч остаётся между нами. Исключения — прямая угроза жизни (вашей или чужой) и случаи, прямо предусмотренные законом.
Будет ли гипноз на консультации?
Только по согласованию и когда подходит задаче. Про метод, страхи и противопоказания — отдельная страница о гипнотерапии.
А если мне не подойдёт?
Так бывает, и это нормально: контакт со специалистом — вещь личная. Скажите прямо или просто напишите после встречи — подскажу, какого специалиста искать под ваш запрос, без обид и без попыток удержать.
Начнём с ясного разговора
Если хотите понять, какой формат подойдёт вашему запросу, — запишитесь на первую консультацию. Спокойно разберём ситуацию, сформулируем цель и решим, стоит ли продолжать работу вместе.
- консультация не заменяет помощь врача
- конфиденциально