Собираем обе картины
Каждый получает время описать ситуацию без перебивания и поиска виноватого. Я уточняю историю конфликта, ожидания и границы безопасности.
Семейный психолог в Алматы — консультация для пары
Семейная и парная консультация помогает разобраться в повторяющихся ссорах, отдалении, кризисах и решениях о будущем отношений. Встреча проходит онлайн или очно в Алматы; начать можно вдвоём или одному.
- вдвоём или по одному
- без поиска правых и виноватых
- конфиденциально
встреча до 120 минут — 70 000 ₸ · можно начать одному
С чем обращаются пары
- «Мы снова спорим об одном и том же и не можем остановиться»
- «Мы живём рядом, но почти перестали быть близкими»
- «После рождения ребёнка мы стали только родителями, а не парой»
- «После нарушения доверия мы не понимаем, можно ли двигаться дальше»
- «У нас разные взгляды на воспитание, и ребёнок оказывается между нами»
- «Деньги и домашние дела постоянно превращаются в конфликт»
Ещё запросы (4)
- «Нам трудно говорить о близости без обиды и защиты»
- «Родственники вмешиваются, а мы не можем установить общие границы»
- «Мы думаем о разводе и хотим принять решение без войны»
- «Один хочет сохранить отношения, другой пока сомневается»
Если вы узнали свою ситуацию — не обязательно заранее выбирать метод. Напишите в первом сообщении, что происходит, — я отвечу, работаю ли с таким запросом.
Как проходит работа
Определяем общую задачу
Если общая цель возможна — формулируем её конкретно: например, научиться обсуждать деньги без взаимных атак. Если цели расходятся, сначала помогаю каждому понять, чего он на самом деле хочет.
Создаём новый опыт разговора
На встрече тренируем более точное выражение эмоций и потребностей и умение слышать ответ партнёра. Затем проверяем, что удаётся перенести в повседневную жизнь.
Как устроена работа с парой
Я не судья и не адвокат
Моя работа — не решить, кто прав, а показать цикл, в котором вы оба застряли. Если один из вас почувствует, что я «на стороне» другого, — скажите сразу: это важнее любой темы встречи.
Говорят оба — по очереди и без перебивания
На встрече каждый успевает рассказать свою версию до конца. Часто это первый за долгое время разговор, где никто не защищается, — и уже он многое меняет.
Совместные и отдельные встречи
Иногда полезно поговорить с каждым наедине — только по договорённости с обоими. Сказанное наедине остаётся между нами, пока человек сам не решит вынести его в общий разговор.
Между встречами — маленькие договорённости
Не «домашние задания» ради галочки, а один конкретный опыт: например, десять минут разговора в день без телефонов и без обсуждения быта. На следующей встрече смотрим, что получилось.
Формат и цена
Парная или семейная консультация
70 000 ₸до 120 минут
Для первой парной встречи я закладываю до 120 минут: это время, чтобы услышать обоих и договориться о фокусе. Можно прийти вдвоём или начать одному. Онлайн или очно в Алматы.
Как согласуем время
Паре нужно окно, в которое свободны оба, — поэтому время подбираем от вас: напишите два-три варианта, когда вы можете вместе, и я отвечу, что из этого свободно. Первая встреча идёт до двух часов, и её лучше не ставить впритык к работе: разговор бывает тяжёлым, и хорошо, если после него есть куда выдохнуть.
Когда нужен другой формат
- Если один из партнёров пришёл под давлением и не готов ни к какому диалогу — начнём с индивидуальной встречи с тем, кто готов.
- При насилии, угрозах или жёстком контроле парный формат небезопасен. Если есть угроза — звоните 112. Со мной можно начать с индивидуальной встречи.
- Я не назначаю правого и виноватого и не принимаю решения за пару — помогаю услышать друг друга и выбрать самим.
Пора ли паре к психологу
Признаки, что откладывать не стоит:
- одни и те же ссоры повторяются по кругу, меняются только поводы;
- вы стали соседями: без ссор, но и без близости;
- любой разговор о деньгах, родственниках или детях заканчивается обидой;
- один всё время уговаривает, второй всё время уходит от разговора;
- после измены или большого обмана не получается ни простить, ни расстаться;
- вы думаете о расставании, но хотите сначала понять, всё ли попробовали.
Если узнали свою пару в этих признаках — напишите. Первая встреча ни к чему не обязывает: иногда достаточно одной, чтобы увидеть картину.
Частые вопросы
Можно прийти без партнёра?
Да. Индивидуальная встреча поможет понять вашу часть ситуации, границы и возможные шаги. Изменить решения другого человека без его участия нельзя.
А если мы думаем о разводе?
Целью не обязательно становится сохранение пары любой ценой. Работа может помочь прояснить решение и пройти разговор уважительнее — особенно если есть дети.
Как уговорить партнёра прийти?
Уговаривать против воли — плохой старт: давление рождает саботаж. Работают честные формулировки: «мне тяжело, я хочу попробовать один раз — просто посмотри формат». Если партнёр не готов и на это, начните с индивидуальной встречи.
Почему встреча пары длится до двух часов?
Каждому нужно время рассказать свою версию и быть услышанным, а паре — увидеть свой цикл и попробовать говорить иначе. За час это редко удаётся.
Что если мы поругаемся прямо на встрече?
Ссора в кабинете — это материал, а не срыв. Я останавливаю эскалацию и показываю цикл конфликта в тот момент, когда он разворачивается, — это одно из самых полезных мест работы.
Ещё вопросы (3)
Мы вместе много лет. Не поздно ли что-то менять?
Стаж отношений — не приговор: работают не годы, а готовность обоих смотреть на повторяющийся цикл. Парам с большим стажем иногда даже проще — история отношений даёт много материала для опоры.
После измены вы поможете «простить»?
Цель — не «простить по расписанию». Сначала выдерживаем острый период, потом разбираем, что привело к разрыву доверия, и решаем, что дальше. Если пара остаётся вместе — строим новые договорённости, а не делаем вид, что ничего не было.
Сколько встреч обычно нужно паре?
Обычно это несколько встреч с интервалом в одну-две недели; некоторым парам хватает трёх. Точнее скажу после первой встречи: всё зависит от остроты ситуации и готовности обоих.
Оплата и перенос
Оплата: онлайн — 100% предоплата, очно — предоплата 10 000 ₸. Перенос — бесплатно, если предупредить не позднее чем за 24 часа.
Начните с разговора без поиска виноватого
Если вы ходите по кругу, первая встреча поможет увидеть сам цикл конфликта. Можно записаться вдвоём или прийти одному, чтобы понять дальнейший формат.
- время встречи согласуем лично
- консультация не заменяет помощь врача
- конфиденциально
Полезно почитать
Почему пары ссорятся по кругуУ повторяющейся ссоры есть сценарий, и он сильнее любого повода.
Кризис доверияМожно ли восстановить доверие после измены? Не всегда, но многим парам это удаётся. Три условия, которые для этого важны.
Одному или вдвоём«Партнёр не пойдёт» — не тупик. Когда нужен парный формат, а когда индивидуальный.