На сайте восемь тестов: про тревожность, выгорание, сон, границы, внутреннего критика, стресс и контакт — с ребёнком и в паре. Честный разговор о том, что это такое.
Каждый тест — 12–16 наблюдений из практики, собранных в опросник. Он не ставит диагноз, не заменяет стандартизированные методики и профессиональную оценку. Его задача скромнее и полезнее: помочь увидеть собственную ситуацию со стороны и заметить то, к чему привыкли.
Сумма баллов — это не «вердикт о вас», а плотность признаков, которые вы сами же и отметили. Поэтому результат сформулирован как наблюдение и первый шаг, который можно сделать сегодня, — а не как ярлык.
Ответы обрабатываются только в вашем браузере: они не отправляются на сайт и исчезают при обновлении страницы. Я не вижу ни ваших ответов, ни результатов — и это сознательное решение.
Если вам плохо прямо сейчас, тест не поможет — поможет живой человек: близкий рядом, специалист или экстренная служба (112, 103). В каждом тесте об этом сказано прямо, и это не формальность.
Тест — это способ начать думать о теме до того, как вы решите, нужна ли встреча. Многим достаточно самого теста и бесплатного шага из результата. Если тема оказалась глубже — вы уже приходите на консультацию с картой.
Статья информационная: она не заменяет консультацию и помощь врача.
Если вам очень плохо прямо сейчас — звоните 112 или 103; психологическая помощь круглосуточно и бесплатно — 1303 (Алматы).
Если хочется сначала понять, как устроена работа, — на странице консультации есть формат, цена и то, что будет на первой встрече.