--- title: "Тест «Слышите ли вы своего ребёнка» — результат сразу" description: "36 вопросов о разговорах с ребёнком за последний месяц: слушание, чувства, правила, совместность, ваши силы и реакции в ссоре. Подробный разбор и план на 4 недели сразу, в браузере." url: https://manasiway.com/testy/slyshite-li-rebenka/ lang: ru updated: 2026-11-04 tokens: 2979 --- # Слышите ли вы своего ребёнка Тест для родителей детей примерно 6–16 лет. 36 утверждений о вашем контакте с ребёнком за последний месяц — около 12 минут. Отвечайте так, как было на самом деле, а не как хотелось бы: это не экзамен на «хорошего родителя», а способ описать словами то, что вы замечаете. В конце — подробный разбор по шести областям: слушание, чувства, правила, общее время, ваши силы и реакции в трудный момент, — и план на 4 недели. Ответы не покидают ваше устройство. - 36 вопросов - примерно 12 минут - ответы никуда не отправляются Ответы обрабатываются только в вашем браузере и не отправляются на сайт. Чтобы можно было продолжить с того же места и сравнить с прошлым разом, они хранятся только на этом устройстве. Если вам прямо сейчас очень плохо и есть мысли о том, чтобы причинить себе вред, или о том, что лучше бы не жить, — не ждите записи. Обратитесь в местную экстренную службу. В Казахстане — 112 или 103; психологическая помощь круглосуточно и бесплатно — 1303 (Алматы). В другой стране — наберите местный экстренный номер. Как часто так было за последний месяц? 1. Я отвечаю ребёнку, не отрываясь от телефона, плиты или ноутбука. Почти никогда / Иногда / Часто / Почти постоянно 2. Когда ребёнок злится или плачет, я первым делом требую успокоиться. Почти никогда / Иногда / Часто / Почти постоянно 3. К вечеру у меня остаются силы только на уроки и режим, а на разговор — уже нет. Почти никогда / Иногда / Часто / Почти постоянно 4. Правила в нашем доме меняются в зависимости от моего настроения. Почти никогда / Иногда / Часто / Почти постоянно 5. У нас не остаётся времени просто побыть вместе — без цели и пользы. Почти никогда / Иногда / Часто / Почти постоянно 6. Я перехожу на крик раньше, чем успеваю себя остановить. Почти никогда / Иногда / Часто / Почти постоянно 7. Я переспрашиваю, что ребёнок имел в виду, вместо того чтобы додумывать за него. Почти никогда / Иногда / Часто / Почти постоянно 8. Когда ребёнку страшно или обидно, я сразу объясняю, что бояться и обижаться нечего. Почти никогда / Иногда / Часто / Почти постоянно 9. О важных событиях в жизни ребёнка я узнаю от других людей. Почти никогда / Иногда / Часто / Почти постоянно 10. Я ловлю себя на раздражении от одного только обращения ребёнка ко мне. Почти никогда / Иногда / Часто / Почти постоянно 11. Если разговор вышел резким, я возвращаюсь к нему и договариваю спокойно. Почти никогда / Иногда / Часто / Почти постоянно 12. Я запрещаю, а потом уступаю, если ребёнок долго просит или плачет. Почти никогда / Иногда / Часто / Почти постоянно 13. Я перебиваю советом или выводом раньше, чем ребёнок договорил. Почти никогда / Иногда / Часто / Почти постоянно 14. Я замечаю, что ребёнку тяжело, даже если он говорит «всё нормально». Почти никогда / Иногда / Часто / Почти постоянно 15. В споре я угрожаю тем, чего не собираюсь делать: «Уйду без тебя», «Выброшу телефон». Почти никогда / Иногда / Часто / Почти постоянно 16. Наши разговоры сводятся к урокам, оценкам и тому, поел ли ребёнок. Почти никогда / Иногда / Часто / Почти постоянно 17. Я срываюсь на ребёнка из-за того, что накопилось за день и к нему не относится. Почти никогда / Иногда / Часто / Почти постоянно 18. Я стыжу ребёнка или сравниваю с другими: «Как тебе не стыдно», «Посмотри на сестру». Почти никогда / Иногда / Часто / Почти постоянно 19. Когда ребёнок рассказывает долго и сбивчиво, я тороплю его: «Давай короче, в чём суть?» Почти никогда / Иногда / Часто / Почти постоянно 20. Мне интересно то, чем ребёнок увлечён, даже если это совсем не моё. Почти никогда / Иногда / Часто / Почти постоянно 21. Когда ребёнок радуется и спешит поделиться, я отвечаю коротко и возвращаюсь к делам. Почти никогда / Иногда / Часто / Почти постоянно 22. Мне не на кого оставить ребёнка даже на пару часов, чтобы побыть в тишине. Почти никогда / Иногда / Часто / Почти постоянно 23. В пылу ссоры у меня вырываются слова, о которых я потом жалею. Почти никогда / Иногда / Часто / Почти постоянно 24. Ребёнок заранее знает, что будет, если нарушить договорённость, — и так и происходит. Почти никогда / Иногда / Часто / Почти постоянно 25. На короткое «нормально» разговор о его дне у нас и заканчивается. Почти никогда / Иногда / Часто / Почти постоянно 26. Если ребёнку грустно, я отвлекаю его мультиком, сладким или шуткой, чтобы это поскорее прошло. Почти никогда / Иногда / Часто / Почти постоянно 27. Ребёнок сам, без расспросов, рассказывает мне, что у него происходит. Почти никогда / Иногда / Часто / Почти постоянно 28. После ссоры я держу дистанцию, пока ребёнок не придёт мириться первым. Почти никогда / Иногда / Часто / Почти постоянно 29. Взрослые в семье — я, партнёр, бабушка — разрешают и запрещают ребёнку разное. Почти никогда / Иногда / Часто / Почти постоянно 30. У меня есть хотя бы час в неделю, который принадлежит только мне. Почти никогда / Иногда / Часто / Почти постоянно 31. Когда ребёнок жалуется на учителя или друга, я сразу объясняю, в чём он сам неправ. Почти никогда / Иногда / Часто / Почти постоянно 32. Я помогаю ребёнку назвать, что он чувствует: «Похоже, тебе обидно» или «Ты злишься». Почти никогда / Иногда / Часто / Почти постоянно 33. Я назначаю наказание сгоряча, а потом не выполняю его или отменяю. Почти никогда / Иногда / Часто / Почти постоянно 34. О делах ребёнка я узнаю через проверку — дневник, телефон, переписку, — а не от него. Почти никогда / Иногда / Часто / Почти постоянно 35. Я признаю вслух свою неправоту перед ребёнком, когда она есть. Почти никогда / Иногда / Часто / Почти постоянно 36. Быть родителем сейчас ощущается как работа без выходных, которая не приносит радости. Почти никогда / Иногда / Часто / Почти постоянно Бывают ли у вас за последние две недели мысли о том, чтобы причинить себе вред, или о том, что лучше бы не жить? Ответ виден только вам и в баллы не входит. Этот вопрос одинаков во всех тестах: он про безопасность, а не про тему теста, и задаётся из заботы, а не для диагностики. Нет / Редко / Часто / Предпочитаю не отвечать Это авторский чек-лист для самонаблюдения, а не апробированная методика и не медицинская диагностика. Он не ставит диагнозов и не заменяет консультацию специалиста. ## На чём основано Тест опирается на несколько хорошо изученных идей. Первая — чуткость из теории привязанности: способность замечать сигналы ребёнка, верно их понимать и отвечать вовремя; в метаанализе исследований с младенцами она оказалась важным, хотя и не единственным условием надёжной привязанности (De Wolff, van IJzendoorn, 1997). Вторая — эмоциональное наставничество: встречает ли родитель чувства ребёнка как помеху или как повод приблизиться (Gottman, Katz, Hooven, 1996). Третья — сочетание тепла и понятных правил без давления стыдом и виной (Pinquart, 2017). Четвёртая — данные о том, что родители знают о жизни подростка в основном из его добровольных рассказов, а не из контроля (Kerr, Stattin, 2000). Пятая — родительское выгорание как истощение именно в роли родителя (Mikolajczak и соавт., 2019). Учтены также системный взгляд на семью (Варга, 2009) и опыт помощи детям при разводе (Pedro-Carroll, 2010). Шесть областей по шесть утверждений, девять из них — о том, что у вас уже получается. Формулировки авторские. Это самонаблюдение, а не апробированная методика: тест помогает увидеть, где контакт держится, а где рвётся, но не ставит диагнозов ни вам, ни ребёнку. ### Источники 1. Gottman J.M., Katz L.F., Hooven C. (1996). Parental meta-emotion philosophy and the emotional life of families: Theoretical models and preliminary data. *Journal of Family Psychology*. [DOI 10.1037/0893-3200.10.3.243](https://doi.org/10.1037/0893-3200.10.3.243) 2. De Wolff M.S., van IJzendoorn M.H. (1997). Sensitivity and attachment: A meta-analysis on parental antecedents of infant attachment. *Child Development*. [DOI 10.1111/j.1467-8624.1997.tb04218.x](https://doi.org/10.1111/j.1467-8624.1997.tb04218.x) 3. Kerr M., Stattin H. (2000). What parents know, how they know it, and several forms of adolescent adjustment: Further support for a reinterpretation of monitoring. *Developmental Psychology*. [DOI 10.1037/0012-1649.36.3.366](https://doi.org/10.1037/0012-1649.36.3.366) 4. Pinquart M. (2017). Associations of parenting dimensions and styles with externalizing problems of children and adolescents: An updated meta-analysis. *Developmental Psychology*. [DOI 10.1037/dev0000295](https://doi.org/10.1037/dev0000295) 5. Mikolajczak M., Gross J.J., Roskam I. (2019). Parental burnout: What is it, and why does it matter? *Clinical Psychological Science*. [DOI 10.1177/2167702619858430](https://doi.org/10.1177/2167702619858430) 6. Gross J.J., John O.P. (2003). Individual differences in two emotion regulation processes: Implications for affect, relationships, and well-being. *Journal of Personality and Social Psychology*. [DOI 10.1037/0022-3514.85.2.348](https://doi.org/10.1037/0022-3514.85.2.348) 7. Pedro-Carroll J. (2010). Putting Children First. *Avery*. 8. Варга А.Я. (2009). Введение в системную семейную психотерапию. *Когито-Центр*. ## Хотите вернуть разговоры без допроса? На встрече для родителей разберём, что изменилось в контакте и с чего начать именно в вашем возрасте ребёнка — без поиска виноватых. [Записаться на встречу для родителей](https://manasiway.com/zapis/) ## Полезно почитать - [Подросток закрылся](https://manasiway.com/stati/podrostok-zakrylsya/) — Чем настойчивее допрос, тем глубже оборона. Что работает вместо расспросов. - [Детская тревожность](https://manasiway.com/stati/detskaya-trevozhnost/) — Возрастная норма или уже нет, что делает тревогу сильнее и что помогает. - [Детская травма](https://manasiway.com/stati/detskaya-travma/) — Не всякое огорчение — травма. Разница не только в событии, но и в паре «сила удара × наличие опоры». ## Что посмотреть ещё - [Тесты](https://manasiway.com/testy/) — все тесты в одном месте - [Консультации](https://manasiway.com/konsultacii/) — как проходит индивидуальная работа - [Инфопродукты](https://manasiway.com/infoprodukty/) — гипномедитации и аудиозаписи - [Контакты](https://manasiway.com/kontakty/) — как связаться и записаться --- HTML-версия: https://manasiway.com/testy/slyshite-li-rebenka/ · Запись: https://manasiway.com/zapis/ · WhatsApp: https://wa.me/77025360139 · Telegram: https://t.me/Lyudmila_manasiway