---
title: "Как проходит первая консультация психолога"
description: "Что происходит на первой встрече с психологом в Алматы и онлайн: до сессии, первые минуты, основная часть и итог. По шагам — так, как это устроено у меня."
url: https://manasiway.com/stati/kak-prohodit-pervaya-konsultaciya/
lang: ru
updated: 2026-09-28
tokens: 1170
---

# Как проходит первая консультация психолога

По моим наблюдениям, первую встречу часто откладывают не из-за цены, а из-за неизвестности: что там будет происходить? Расскажу по шагам — так, как это устроено у меня.

- Людмила Чернышева, психолог-гипнотерапевт
- Обновлено: 28 сентября 2026

## По шагам

### До встречи

Вы пишете в WhatsApp или выбираете услугу на странице записи. Мы согласуем время — я подстраиваюсь под ваш график и часовой пояс. Онлайн-встречи оплачиваются заранее (стопроцентная предоплата); накануне вы получаете ссылку. Для очной встречи в Алматы — предоплата 10 000 ₸ при записи, остаток в день встречи. Готовиться не нужно: не надо формулировать «правильный запрос» или репетировать рассказ.

### Первые минуты

Мы знакомимся, я коротко проговариваю правила: содержание встреч остаётся между нами. Исключения — прямая угроза жизни (вашей или чужой) и случаи, прямо предусмотренные законом. Вы можете задать любой вопрос о том, как я работаю.

### Основная часть

Вы рассказываете, что происходит и что уже пробовали, — своими словами, в своём темпе. Я задаю вопросы не для анкеты, а чтобы увидеть устройство ситуации: что её запускает, что удерживает и почему прежние попытки не сработали. Если чего-то говорить не хочется — не говорите: границы здесь задаёте вы.

### К концу встречи

Как правило, к этому моменту у нас есть черновая карта ситуации: с чем работаем в первую очередь и каким будет следующий шаг. Мы формулируем цель, которую можно проверить, — не «стать спокойнее», а наблюдаемые признаки: «засыпаю за полчаса, не беря в руки телефон», «разговор о деньгах перестал заканчиваться ссорой».

### После

Продолжать или нет — решаете вы. Никаких «курсов из десяти встреч по умолчанию»: продолжительность работы мы обсуждаем открыто и регулярно.

## Частые вопросы

### Сколько длится встреча?

Индивидуальная консультация — час (расширенная — два часа), встреча пары — до 120 минут, детская — 50 минут.

### Что, если трудно говорить или хочется плакать?

Это нормально: можно делать паузы, молчать, плакать — торопить вас я не буду.

### А если речь о ребёнке?

Работа с ребёнком всегда начинается со встречи с родителями. Эту встречу можно взять и отдельно — если нужен разговор о ребёнке без его участия.

### Что остаётся конфиденциальным, если клиент — ребёнок или подросток?

Родителям я рассказываю о динамике, но не пересказываю содержание встреч. Исключения известны всем заранее: если появляется риск для жизни и безопасности ребёнка, я привлекаю необходимую помощь и действую по закону; кому и что сообщать, решаю с учётом безопасности ребёнка.

## Границы этой статьи

Статья информационная: она не заменяет консультацию и помощь врача.

- Это авторское объяснение из практики, а не пересказ исследований.

Если вам очень плохо прямо сейчас — звоните 112 или 103; психологическая помощь круглосуточно и бесплатно — 1303 (Алматы).

Если хочется сначала понять, как устроена работа, — на странице консультации есть формат, цена и то, что будет на первой встрече.

- [Как проходит консультация](https://manasiway.com/konsultacii/)
- [Записаться](https://manasiway.com/zapis/)

## Что посмотреть ещё

- [Индивидуальные консультации](https://manasiway.com/konsultacii/) — как устроена индивидуальная работа
- [Запись](https://manasiway.com/zapis/) — выбрать формат и записаться
- [Цены](https://manasiway.com/ceny/) — цены и способы оплаты
- [Почему встречи разной длины](https://manasiway.com/stati/pochemu-vstrechi-raznoy-dliny/) — Час, два часа или пятьдесят минут — что стоит за каждой цифрой в прайсе.
- [Гипнотерапия: исследования](https://manasiway.com/stati/gipnoterapiya-issledovaniya/) — Где данные сильные, где скромные и где их недостаточно — со ссылками на первоисточники.
- [Что измеряют онлайн-тесты](https://manasiway.com/stati/chto-izmeryayut-testy/) — Что показывает сумма баллов, как читать результат и когда тест не поможет.

---

HTML-версия: https://manasiway.com/stati/kak-prohodit-pervaya-konsultaciya/ · Запись: https://manasiway.com/zapis/ · WhatsApp: https://wa.me/77025360139 · Telegram: https://t.me/Lyudmila_manasiway