--- title: "Индивидуальная консультация психолога в Алматы и онлайн" description: "Индивидуальные консультации для взрослых: тревога, выгорание, самооценка, решения. Онлайн и очно в Алматы, 1 час — 40 000 ₸, 2 часа — 70 000 ₸." url: https://manasiway.com/konsultacii/ lang: ru updated: 2026-11-04 tokens: 3016 --- # Индивидуальная консультация психолога в Алматы и онлайн Индивидуальная консультация подходит взрослым, которые хотят разобраться с тревогой, выгоранием, самооценкой, расставанием или сложным решением. Встреча проходит онлайн или очно в Алматы. - [Записаться на консультацию](https://wa.me/77025360139) - [Все форматы и условия](https://manasiway.com/zapis/#consultation-60) - время встречи согласуем лично - первая встреча — карта ситуации - конфиденциально 1 час — 40 000 ₸ · 2 часа — 70 000 ₸ · онлайн и очно ## С какими запросами я работаю - «Я всё время прокручиваю варианты и не могу успокоиться» - «На работе держусь, а дома сил уже ни на что нет» - «Я знаю, что умею многое, но всё равно сомневаюсь в себе» - «После расставания понимаю всё головой, но не могу собраться» - «Мне нужно принять решение, а любой выбор кажется ошибкой» - «В отношениях я снова оказываюсь в одном и том же сценарии» **Ещё запросы (4)** - «Мне трудно сказать „нет“, потом я злюсь и чувствую вину» - «Я долго терплю, а затем реагирую сильнее, чем хотел(а)» - «Я потерял(а) ориентиры и не понимаю, чего хочу именно я» - «В жизни происходят перемены, и мне нужна точка опоры» Если вы узнали свою ситуацию — не обязательно заранее выбирать метод. Напишите в первом сообщении, что происходит, — я отвечу, работаю ли с таким запросом. [Написать в WhatsApp](https://wa.me/77025360139) ## Как проходит работа ### Первая встреча — разбираем ситуацию Первые минуты — вы просто рассказываете, как есть; идеальные формулировки не нужны. Дальше я задаю вопросы, чтобы отделить то, что можно изменить, от того, что сейчас от вас не зависит, и понять, что поддерживает проблему. К концу встречи у нас есть черновая карта ситуации и первый шаг — конкретное наблюдение или действие до следующей встречи. ### Формулируем цель и выбираем инструменты Договариваемся о признаках, по которым вы заметите изменения в обычной жизни, а не только на встречах. Под задачу подбираем формат: разговорная работа, упражнения, гипнотерапия при уместности или их сочетание. Вы всегда знаете, что мы делаем и зачем, — работы «вслепую» здесь нет. ### Сверяем динамику и завершаем вовремя Каждые несколько встреч возвращаемся к цели: что сдвинулось, что буксует, что поменять в подходе. Если работа перестаёт приносить пользу, говорю об этом прямо: меняем подход, завершаем или я помогаю подобрать другого специалиста. По инерции встречи не продолжаются. [Записаться на консультацию](https://manasiway.com/zapis/#consultation-60) ## Онлайн из другой страны Онлайн-встреча идёт так же, как очная: то же время, тот же метод, та же конфиденциальность. Разговор на родном языке помогает точнее называть то, что происходит, — в чужой языковой среде этого часто не хватает. Со мной работают из Германии, Польши, Чехии, Прибалтики, США и других стран. ### С чем приходят из эмиграции «Переезд позади, документы в порядке — а радости нет, и непонятно почему». «Дома я был(а) специалистом, здесь начинаю заново — и это бьёт по самооценке». «Родные далеко: тревожусь за них и чувствую вину, что уехал(а)». «Мы переехали вместе, но переживаем переезд по-разному — и отдаляемся». «Ребёнок пошёл в местную школу и замкнулся, а я не знаю, как помочь». «Не могу решить: остаться насовсем или вернуться». ### Время Алматы опережает Центральную Европу на 3–4 часа, поэтому ваш вечер приходится на мои поздние окна — они есть, и именно их я держу для тех, кто живёт за границей. Для США и Канады удобнее ваше утро — это вечер по Алматы. Напишите, в какой вы стране и в какие часы удобно, — предложу ближайшие свободные окна. ### Оплата Для оплаты из-за рубежа цены зафиксированы в евро: час — 80 €, два часа — 135 €. Онлайн-встреча оплачивается полностью при записи. ### Что важно знать Я консультирую как психолог из Казахстана; это не медицинская услуга страны вашего проживания и не заменяет помощь местного врача. Если понадобится врач в вашей стране — скажу об этом прямо. [Записаться на консультацию](https://manasiway.com/zapis/#consultation-60) ## Как подбирается время Готового расписания на сайте нет намеренно: я веду ограниченное число клиентов и согласую время лично. Напишите, в какие дни и часы вам удобно — утро, вечер после работы или выходные, — и в ответ придут свободные окна. Сессия длится ровно столько, сколько заявлено: час или два, без «добираем в следующий раз». ## Формат и цена ### Сфокусированная консультация **40 000 ₸** 1 час ### Расширенная — для большой истории без спешки **70 000 ₸** 2 часа Онлайн или очно в Алматы. Продолжительность выбираем до записи, исходя из запроса. - [Записаться на консультацию](https://wa.me/77025360139) - [Все форматы и условия](https://manasiway.com/zapis/#consultation-60) ## Когда нужен другой формат - Изменить другого человека без его участия нельзя — но можно разобрать, как вы с этим живёте, и это уже разговор о вас. - Если прямо сейчас нужна срочная медицинская или психиатрическая помощь — сначала обратитесь к врачу или в скорую; к работе со мной можно вернуться после. Если вам прямо сейчас очень плохо и есть мысли причинить себе вред — не ждите записи. В Казахстане: [112](tel:112) или [103](tel:103) — экстренная помощь, [1303](tel:1303) — круглосуточный бесплатный телефон психологической помощи (Алматы). Если вы за рубежом — звоните в местную экстренную службу. **Правила работы и безопасность** Короткий свод правил, на которых строится работа. Он одинаков для всех форматов и не меняется от встречи к встрече. - Содержание встреч остаётся между нами. Исключения — прямая угроза жизни (вашей или чужой) и случаи, прямо предусмотренные законом. Об этих границах я говорю на первой встрече. - Я психолог, а не врач: не ставлю медицинские диагнозы и не назначаю лекарства. Если вижу, что нужна помощь врача, — говорю прямо и помогаю сориентироваться. - Работа строится на достоверности: рассказывая о здоровье и приёме препаратов, говорите как есть. До начала работы я уточню сведения о здоровье и лекарствах, важные для безопасности. Если об этом трудно говорить — скажите: обсудим, что необходимо знать и почему. - На встречу приходят трезвыми. Если человек пришёл в состоянии опьянения, встреча не проводится, оплата за этот день не возвращается. ## Частые вопросы **Как выбрать: 1 или 2 часа?** Для одного сфокусированного вопроса чаще достаточно часа. Два часа удобнее для первой встречи с большой историей; окончательный выбор обсудим до записи. **На каждой консультации будет гипноз?** Нет. Гипнотерапия — одна из сильных сторон моей практики, но используется только по согласованию и когда подходит задаче. **Сколько встреч понадобится?** По моему опыту, чаще всего хватает 3–5 встреч; точнее скажу после первой. Тогда же станет понятнее, какой ритм уместен. **Как понять, что пора к психологу, а не «само пройдёт»?** Если тема возвращается неделями, мешает сну, работе или отношениям, а разговоры с близкими не двигают её с места — это достаточный повод. Ждать «настоящей серьёзной причины» не нужно: раннее обращение помогает быстрее прояснить ситуацию. **Я не знаю, с чего начать разговор. Это проблема?** Нет. Начать с «не знаю, как объяснить, но так больше не могу» — нормально. Помогу вопросами; точная формулировка — часть нашей работы, а не входной билет. **Ещё вопросы (5)** **Вы даёте советы?** Готовых решений «разводиться» или «увольняться» я не выдаю: такие решения остаются вашими. Моя часть — структура, наблюдения и инструменты, с которыми решение становится яснее. **Можно прийти один раз?** Да. Разовая встреча имеет смысл: собрать картину, услышать взгляд со стороны, наметить первый шаг. Продолжать или нет — всегда ваше решение, уговоров здесь нет. **А если вы мне не подойдёте?** Так бывает, и это нормально: контакт со специалистом — вещь личная. Скажите прямо или просто напишите после встречи — подскажу, какого специалиста искать под ваш запрос, без обид и без попыток удержать. **Вы работаете с моей темой? Её нет в списке.** Списки на сайте — ориентиры, а не границы. Напишите пару строк о ситуации — отвечу, берусь ли, и если нет, подскажу, к кому обратиться. **Почему консультация для взрослых длится час?** За 50 минут разговор часто обрывается на самом важном месте, поэтому со взрослыми я работаю полным часом: есть и разгон, и глубина, и спокойное завершение. Детская встреча короче — 50 минут: столько ребёнку по силам. [Записаться на консультацию](https://manasiway.com/zapis/#consultation-60) ## Оплата и перенос Оплата: онлайн — 100% предоплата, очно — предоплата 10 000 ₸. Перенос — бесплатно, если предупредить не позднее чем за 24 часа. [Правила отмены и переноса](https://manasiway.com/pravila-otmeny/) ## Сформулируем задачу вместе Необязательно приходить с идеальными словами. Достаточно описать, что происходит сейчас, — на первой встрече соберём картину и определим следующий шаг. - [Записаться на консультацию](https://wa.me/77025360139) - [Посмотреть цены](https://manasiway.com/ceny/) [или в Telegram](https://t.me/Lyudmila_manasiway?text=%D0%97%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D1%81%D1%82%D0%B2%D1%83%D0%B9%D1%82%D0%B5!%20%D0%A5%D0%BE%D1%87%D1%83%20%D0%B7%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%81%D0%B0%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F%3A%20%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D0%B8%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D1%83%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B0%D1%8F%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D1%81%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F.%20%D0%A3%D0%B4%D0%BE%D0%B1%D0%BD%D1%8B%D0%B5%20%D0%B4%D0%BD%D0%B8%20%D0%B8%20%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%BC%D1%8F%3A%20) - консультация не заменяет помощь врача - конфиденциально ## Полезно почитать - [Как проходит первая консультация](https://manasiway.com/stati/kak-prohodit-pervaya-konsultaciya/) — По шагам: до встречи, первые минуты, основная часть и что остаётся после. - [Как понять, что работа идёт](https://manasiway.com/stati/kak-ponyat-chto-rabota-idet/) — Ранние и средние признаки, главный критерий и когда пора завершать. - [Почему встречи разной длины](https://manasiway.com/stati/pochemu-vstrechi-raznoy-dliny/) — Час, два часа или пятьдесят минут — что стоит за каждой цифрой в прайсе. ## Что посмотреть ещё - [Гипнотерапия](https://manasiway.com/gipnoterapiya/) — когда анализом реакцию не изменить - [Семейный психолог](https://manasiway.com/semeynyy-psiholog/) — работа с парой — вдвоём или по одному - [Цены и оплата](https://manasiway.com/ceny/) — стоимость и способы оплаты - [Обо мне](https://manasiway.com/o-lyudmile/) — образование и опыт --- HTML-версия: https://manasiway.com/konsultacii/ · Запись: https://manasiway.com/zapis/ · WhatsApp: https://wa.me/77025360139 · Telegram: https://t.me/Lyudmila_manasiway